过度疲劳的五种主要表现是什么

过度疲劳可能会导致身体和心理出现多种不适症状，常见的表现如下：

1、身体疲劳：感到身体沉重、乏力、精神不振、注意力不集中、运动能力下降等。

2、心理疲劳：出现焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳定、记忆力下降等症状。

3、睡眠障碍：入睡困难、易醒、早醒等。

4、消化系统问题：出现消化不良、胃痛、恶心、呕吐等症状。

5、其他症状：如头痛、头晕、眼花、心悸、免疫力下降等。

如果出现上述症状，建议及时调整生活方式，避免过度疲劳，如保证充足的睡眠、进行适当的锻炼、保持良好的饮食习惯等。如症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。