食用三文鱼会导致发胖吗

三文鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等营养物质，适量食用有益于保持健康和控制体重。然而，如果摄入过量的三文鱼或其他高脂肪、高热量的食物，可能会导致体重增加。

因此，食用三文鱼是否会导致发胖，取决于摄入的量和频率。建议在饮食中保持适量的三文鱼，并结合其他低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以保持健康的体重和营养均衡。同时，还应注意适当的运动和保持足够的睡眠，以维持身体健康。