奶茶和果茶哪个更有危害

奶茶和果茶都有一定的危害，具体取决于摄入量和个人身体状况。以下是一些可能的危害：

1、奶茶：奶茶通常含有较高的糖分和卡路里，过量摄入可能导致体重增加和肥胖。此外，奶茶中的咖啡因含量也可能较高，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等问题。有些奶茶还含有添加剂和反式脂肪酸，过量摄入可能对健康造成长期影响。

2、果茶：果茶通常含有较高的糖分和卡路里，过量摄入也可能导致体重增加和肥胖。此外，有些果茶可能含有添加剂和色素，过量摄入可能对健康造成影响。

总的来说，无论是奶茶还是果茶，过量摄入都可能对健康造成危害。建议适量饮用，并选择低糖、低卡路里、无添加剂的饮品。