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儿童的深度睡眠时间应该正常是多少

问题描述:请问儿童的深度睡眠时间应该正常是多少?
发布于2022-09-09・浏览1715次

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深度睡眠是睡眠的一个重要阶段,也被称为慢波睡眠。在这个阶段,身体会进行许多修复和恢复工作。

具体来说,新生儿的深度睡眠时间最长,大约占总睡眠时间的50%到60%。随着年龄的增长,深度睡眠时间逐渐减少,到成年时大约占总睡眠时间的15%~20%。

需要注意的是,每个孩子的睡眠需求和睡眠模式都不同,因此深度睡眠时间也会有所差异。如果您担心孩子的睡眠质量,请咨询儿科医生或专业的儿童睡眠专家。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。