如何应对视功能下降

应对视功能下降，可以采取定期进行眼科检查、保持良好的用眼习惯、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、饮食健康、增加户外活动时间、减少环境污染、保持良好的生活习惯等措施。

1、定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以帮助早期发现视力问题，及时进行治疗。

2、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，每隔一段时间休息一下，做一些眼部放松运动。

3、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果需要，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助改善视力。

4、饮食健康：适当摄入富含维生素A、C和E，以及锌、铜等营养素的食物，有助于维护眼睛健康。

5、增加户外活动时间：经常进行户外活动可以帮助减轻眼疲劳，同时还可以接受更多的自然光线，促进视网膜释放多巴胺，保护视网膜健康。

6、减少环境污染：尽量减少暴露在污染环境中的时间，如避免吸烟和吸入有害气体。

7、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于眼睛得到充分的休息和恢复。

如果视功能下降严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。