中暑恶心呕吐怎么办

中暑恶心呕吐的处理包括降温、补充水分、休息和寻求医疗救治。

1、降温：将患者移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣物，用湿毛巾擦拭身体以帮助散热。可以使用冰袋或冰水敷在头部、颈部、腋下和膝窝等大血管分布区域，以加速降温。

2、补充水分：让患者缓慢地喝些淡盐水或含电解质的运动饮料，以补充失去的水分和电解质。但如果患者处于无法自主饮水的状态，应立即就医，由医生进行输液补充。

3、休息：患者应保持卧床休息，避免剧烈运动，以减轻身体负担，促进恢复。

4、寻求医疗救治：如果症状持续加重，如高热、昏迷、抽搐等，应立即送往医院接受治疗。

在高温天气中，应尽量避免长时间在阳光下暴晒，避免剧烈运动，注意补充水分，穿着适宜的衣物以降低中暑的风险。