牙床肿痛如何自我治疗

牙床肿痛也就是牙龈肿痛，可能是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等口腔疾病引起的，可以通过保持良好的口腔卫生、使用药物和冷敷等方法缓解牙痛症状，但还是建议及时就医，以免耽误病情。

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用漱口水辅助清洁。

2、使用药物：如果疼痛严重，可以在医生指导下服用止痛药，如：布洛芬、对乙酰氨基酚等；如果有感染，可以口服甲硝唑等药物。

3、冷敷：可以使用冰袋或冰块敷在牙床肿痛的部位，缓解疼痛和肿胀，但注意不要冷敷时间过长。

需要注意的是，以上措施只能暂时缓解牙龈肿痛的症状，不能代替医生的治疗。如果牙龈肿痛持续时间较长，或者出现发热、面部肿胀等症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。