干山药适合煮粥服用吗
问题描述:请问干山药适合煮粥服用吗?
发布于2022-02-06・浏览2103次
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干山药可以煮粥服用,但需要提前泡发。
山药是薯蓣科薯蓣属植物的根茎,是药食同源的食物,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。
干山药是由新鲜山药晒干或烘干而成,质地坚硬,用于煮粥前需要提前泡发。一般将干山药洗净后,加入适量清水,浸泡30分钟后,再与米一起煮粥即可。
干山药粥具有一定的营养价值,适量食用有助于补充人体所需的营养物质,但其作为食物,并不能代替药物治疗疾病。
如果身体出现不适,应及时就医,在医生的指导下进行治疗,切勿自行用药。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。