持续整天只吃水果对身体有危害吗

持续整天只吃水果对身体有一定的危害，容易引起营养不良、血糖波动、消化功能受损等问题。

水果富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但同时也含有较高的糖分。如果持续整天只吃水果，可能会导致摄入的热量和营养成分不足，出现营养不良的情况。尤其是对于需要控制血糖的人群来说，大量食用水果可能会导致血糖波动，影响病情控制。

此外，水果中的纤维素含量较高，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，更容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

因此，建议保持均衡的饮食习惯，适量食用水果，避免单一食物的过度摄入。