南瓜子的摄入会导致体重增加吗

南瓜子是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和各种维生素和矿物质。然而，如果摄入南瓜子过量，可能会导致体重增加。

南瓜子含有较高的热量，如果摄入量超过身体需要，可能会导致体重增加。此外，南瓜子还含有较高的脂肪含量，如果摄入过量，也可能导致体重增加。

因此，建议适量摄入南瓜子，并注意饮食平衡，避免过量摄入高热量和高脂肪的食物。