吃燕麦片有助于增加免疫力吗

燕麦片是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体有益。但是，尚没有明确的科学证据表明吃燕麦片有助于增加免疫力。

免疫力是人体自身的防御机制，可以帮助人体抵抗疾病和感染。燕麦片虽然含有多种营养成分，但它并不能直接影响免疫系统的功能。

此外，燕麦片的质量和营养成分也可能因品牌、加工方式和种类而异，因此，在选择燕麦片时，最好选择未添加糖、盐和其他添加剂的纯燕麦片，以获得最大的健康益处。