睡前适合吃蛋黄吗

睡前吃蛋黄是否适合，取决于个人的身体状况和饮食习惯。

对于一般人群，睡前吃蛋黄不会对身体造成不良影响。蛋黄是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

然而，对于某些特殊人群，如高血脂、胆囊疾病患者，睡前吃蛋黄可能会对身体造成不良影响。因为蛋黄中的脂肪和胆固醇含量较高，容易引起血脂升高和胆囊收缩，从而导致腹部不适。

另外，如果睡前吃太多蛋黄，可能会导致消化不良，影响睡眠质量。

因此，睡前是否适合吃蛋黄，应根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果有高血脂、胆囊疾病等健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。