肥胖者吃维生素B有益处吗

肥胖者吃维生素B是否有益处，取决于肥胖者是否缺乏维生素B。

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

如果肥胖者缺乏维生素B，适量补充是有益处的，可以改善因维生素B缺乏引起的症状，如脚气病、周围神经炎、糙皮病、巨幼细胞贫血等。

但如果肥胖者不缺乏维生素B，额外补充维生素B可能并不会产生明显益处，还可能引起不良反应。

此外，维生素B摄入需适量，过量摄入维生素B会导致药物中毒。建议在医生的指导下合理补充维生素B。