面条属于低蛋白食物吗
问题描述:请问面条属于低蛋白食物吗?
发布于2022-02-13・浏览2206次
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面条中含有一定量的蛋白质,但含量相对于其他高蛋白食物来说较低。
根据食物成分表,每100克小麦面粉中含蛋白质约10克,而每100克牛肉中含蛋白质约20克、每100克鸡肉中含蛋白质约20克、每100克黄豆中含蛋白质约35克。因此,相对于这些高蛋白食物,面条的蛋白质含量较低。
对于需要控制蛋白质摄入的人群,如肾脏疾病患者,面条可以作为一种主食选择。而对于一般人群,保持饮食多样性,摄入多种富含蛋白质的食物更为重要。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。