红薯板栗山楂一起食用有什么影响

红薯、板栗和山楂可以一起食用，但应适量食用，以免引起胃肠不适。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。板栗则是一种营养丰富的食物，含有糖类、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。山楂则富含维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养物质。

这三种食物的营养成分并没有冲突，可以一起食用。但需注意，红薯和板栗都是易产气的食物，过量食用可能会引起胃肠不适，而山楂味酸，过量食用可能会刺激胃肠道。

因此，建议适量食用红薯、板栗和山楂，避免过量。如有胃肠道不适，应停止食用并就医。