久坐屁股痛如何缓解

久坐屁股痛可能是生理因素、慢性劳损、腰椎间盘突出症等因素所导致，原因不同，改善方法也不一样，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生理因素：坐的时间较久，导致臀部肌肉内乳酸代谢产物堆积，可引起屁股疼，多应当避免久坐，合理活动，可自主恢复。

2、慢性劳损：可使臀部肌肉内存在无菌性炎症，久坐后，可引起臀部疼痛，伴有按压疼痛，可应用抗炎镇痛的药物治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠，还可配合进行理疗，例如外线照射、按摩等。

3、腰椎间盘突出症：可能与腰椎退行性变、慢性劳损的因素有关，久坐使椎间盘突出加重，可引起臀部疼痛，确诊后，可应用布洛芬、甲钴胺片等药物治疗，严重时需进行手术治疗，例如椎间孔镜手术。

在治疗期间，应当听从医生指导意见，合理应用药物治疗，并且做好日常护理。药物的使用需遵医嘱。