哪些水果富含维生素和矿物质
问题描述：请问哪些水果富含维生素和矿物质？
发布于2022-04-12・浏览1987次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
许多水果都富含维生素和矿物质，以下是一些常见的水果，它们的维生素和矿物质含量各有不同：
1、橙子：富含维生素C和叶酸。
2、草莓：富含维生素C、叶酸和钾。
3、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维。
4、香蕉：富含钾、维生素B6和维生素C。
5、猕猴桃：富含维生素C和钾。
6、葡萄柚：富含维生素C和纤维。
7、西瓜：富含维生素A、维生素C和钾。
8、哈密瓜：富含维生素A和维生素C。
9、菠萝：富含维生素C和锰。
10、柑橘类水果：富含维生素C和类黄酮。
这些水果都有其独特的营养价值，建议在日常饮食中摄入多种水果，以获得均衡的营养。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。