一次性摄入过量益生菌的影响是什么

一次性摄入过量益生菌可能会导致肠道菌群失调、腹泻等不适症状。但这些症状通常是暂时的，在停止摄入过量益生菌后会逐渐恢复正常。

益生菌是一种有益的细菌，有助于维持肠道健康和正常的免疫功能。然而，如果一次性摄入过量的益生菌，可能会破坏肠道内的菌群平衡，导致肠道菌群失调，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

此外，一些益生菌产品中可能含有较高的糖分或其他添加剂，过量摄入也可能对身体健康造成不利影响。

因此，建议按照产品说明书上的推荐剂量和使用方法正确使用益生菌，避免一次性摄入过量。