每日食用20颗花生过量吗

一般情况下，建议成年人每天食用约25-30克的花生，约等于20-25粒花生。但具体食用量还需根据个人情况和医生建议进行调整。因此，如果您一天食用20颗花生，并不属于过量的情况。

花生是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用有益于人体健康。但是，如果您对花生过敏，或者有其他健康问题，建议在食用前咨询医生或营养师。