羊奶和橙子能同时食用吗

羊奶和橙子可以同时食用，但需注意控制食用量。

羊奶和橙子是营养丰富的食物，同时食用不会产生有害物质，也不影响彼此营养吸收。

但羊奶和橙子同时食用时，需注意控制食用量。羊奶中含有较多的脂肪、蛋白质等营养成分，过量食用可能会引起胃肠道不适。橙子味道酸甜可口，含有丰富的维生素C等营养成分，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

此外，对于乳糖不耐受或对羊奶过敏的人群，应避免食用羊奶，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。