摄入蛋白粉会导致钙质流失吗

蛋白粉通常是从大豆中提取出来的植物蛋白，它的主要成分是蛋白质，而不是钙。因此，摄入蛋白粉本身不会导致钙质流失。

然而，如果摄入过多的蛋白粉，可能会对肾脏造成负担，影响肾脏功能。肾脏是人体内调节钙代谢的重要器官之一，如果肾脏功能受损，可能会影响钙的吸收和排泄，从而导致钙质流失。

此外，如果摄入的蛋白粉中含有较高的磷，也可能会影响钙的吸收。因为磷和钙在肠道中的吸收有相互竞争的作用，如果摄入过多的磷，会影响钙的吸收和利用。

因此，适量摄入蛋白粉是不会导致钙质流失的，但是需要注意不要过量摄入，同时要选择高质量的蛋白粉，以确保其中不含有害成分。