女人吃樱桃有什么好处

女人吃樱桃可以补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。

樱桃含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C，胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的多种营养素。但是要注意适量，避免偏食。

在平时要养成良好的饮食习惯，食物种类要多样化，包括细粮、粗粮、干果、肉类、蔬果类、豆类及其制品等。同时要注意饮食规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。