奶和粥哪个营养成分更丰富

奶和粥都有各自的营养特点，无法简单地比较哪个更有营养。

奶是一种营养丰富的食物，它含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素A和维生素D等营养成分。特别是对于正在成长的婴幼儿来说，奶是重要的营养来源。

粥是一种常见的主食，它的主要成分是大米或其他谷物，还可以添加各种蔬菜、肉类、海鲜、豆类等食材。因此，粥的营养成分取决于粥的具体食材和制作方法。

总的来说，奶和粥都有各自的营养价值，可以根据个人的需求和喜好来选择。