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复通手术后适合进行哪些运动

问题描述:请问复通手术后适合进行哪些运动?
发布于2022-03-28・浏览1880次

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复通手术后,建议根据个人的恢复情况逐渐恢复运动,从轻度运动开始,逐渐增加运动强度和时间。适合的运动包括:

1、散步:这是一种低强度的运动,有助于提高心肺功能,促进血液循环,同时减轻身体的压力。

2、瑜伽:这是一种低冲击力的运动,有助于增强肌肉、韧带和关节的灵活性,同时减轻压力和焦虑。

3、游泳:这是一种全身性的运动,有助于锻炼肌肉,增强心肺功能,同时减轻身体的压力。

4、慢跑:这是一种中等强度的运动,有助于提高心肺功能,增强身体耐力,同时减轻压力和焦虑。

需要注意的是,在开始任何新的运动之前,请先咨询医生的意见,以确保身体状况适合进行该运动。同时,在运动过程中,要注意适量运动,避免过度疲劳。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。