褪黑素短期服用的期限是多长

褪黑素是一种激素，主要用于调节睡眠和觉醒周期。短期使用褪黑素的时间因人而异，取决于个人的需求和身体反应。

通常，短期使用褪黑素的期限为数天至数周。如果您需要使用褪黑素来调整睡眠周期，建议您在医生的指导下使用，并遵循医生的建议。

褪黑素可能会有一些副作用，如头痛、恶心、嗜睡等。因此，如果您在使用褪黑素时出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。