手腕骨折康复训练有什么禁忌

手腕骨折康复训练中应该注意的禁忌有：未获得医生许可时不要进行康复训练、不要过早进行强度较大的运动、避免长时间保持同一姿势、不要忽视疼痛、不要擅自使用药物、避免单方面的康复方式、不要对康复效果心急。

手腕骨折康复训练是一个循序渐进、因人而异的过程。在进行康复训练时，需要根据医生的建议和指导来进行，避免加重伤势。

1、未获得医生许可时不要进行康复训练。手腕骨折需要在骨折部位愈合之后才能进行康复，否则可能导致骨折不愈合或者错位。

2、不要过早进行强度较大的运动。在初期康复阶段，应采用渐进性、轻度的手腕活动，如慢速握拳、伸指等。随着康复的进展，可以逐渐增加运动强度和范围。

3、避免长时间保持同一姿势。长时间保持同一姿势可能导致关节僵硬、肌肉萎缩。康复训练中应注意多样化运动方式，增加手腕关节活动的范围。

4、不要忽视疼痛。疼痛可能是康复过程中过度训练或者训练姿势不当的信号。一旦出现疼痛，应立即停止训练，并寻求医生建议。

5、不要擅自使用药物。在康复过程中出现疼痛或其他不适时，请向医生咨询并遵循医生的建议。

6、避免单方面的康复方式。手腕康复训练包括力量、柔韧性、协调性等多方面因素，需要进行全面的康复计划，确保手腕功能恢复。

7、不要对康复效果心急。手腕骨折康复需要时间和耐心，过于焦虑可能对恢复造成不利影响。因此，在整个康复过程中，保持积极的心态非常重要。

总之，在进行手腕骨折康复训练时，要遵循医生的建议和指导，合理安排训练计划，同时注意训练中的禁忌，以确保康复顺利进行。