月经来临时腹痛并伴有宿便排不出怎么办

月经来临时腹痛并伴有宿便排不出可能与痛经、子宫收缩、便秘等原因有关，可以通过腹部按摩、热敷、调整饮食、使用药物等方法缓解。

1、痛经：月经来临时，子宫内膜前列腺素含量升高，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。疼痛可能放射到腰骶部及肛门周围，出现腹痛伴有想排便的感觉。可以通过腹部按摩、热敷、多喝热水等方法缓解症状，疼痛严重者还可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、子宫收缩：月经期，由于激素水平的变化，子宫会出现收缩现象，以便更好地排出经血，可能导致腹部疼痛、腹胀、下坠感，并影响肠道蠕动，出现排便不畅的感觉。可以通过局部热敷缓解不适症状，并注意休息。

3、便秘：月经期间由于盆腔充血，可能会导致肠道蠕动减慢，出现便秘，使粪便在肠道内积存过久，产生腹痛、腹胀、排便不畅的症状。可以通过多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、适当运动等方式缓解，也可以遵医嘱使用开塞露等药物帮助排便。

如果腹痛症状持续加重，或者出现发热、腹泻等异常情况，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。