准确判断上个月29号来例假的排卵期是哪天

如果月经规律，可以根据月经周期进行推算，一般下次月经前的14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果月经不规律，可以通过其他方法监测排卵，如基础体温测定、排卵试纸、B超监测等。

对于月经规律的女性来说，假设月经周期是28天，那么上个月29号来月经，排卵日大概在这个月的13号左右，排卵期大概是这个月的8号到17号。

需要注意的是，月经周期受较多因素影响，如精神因素、环境因素等，可能会出现提前或推迟的情况，因此推算的排卵期可能不够准确。

如果有备孕需求，可以通过上述方法监测排卵，合理安排性生活，提高受孕几率。