如何监测哪一侧排卵

监测哪一侧卵巢排卵，通常采用超声监测，也可通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化等方式判断，但准确性均不如超声。

1、超声监测：月经周期规律的女性，可以在月经周期的第11～12天开始进行超声监测，观察卵巢内卵泡的发育情况。一般来说，正常女性每个月会有一侧卵巢排卵。如果连续监测到卵泡由小到大，并且能够正常排出，说明这侧卵巢功能正常。如果连续几个月都没有监测到卵泡发育，可能说明这侧卵巢功能异常。

2、基础体温监测：女性在排卵后会出现体温升高0.3～0.5℃的情况，通过监测基础体温的变化，可以初步判断是否有排卵，但无法判断具体是哪一侧卵巢排卵。

3、宫颈黏液变化：在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，呈拉丝状，类似于鸡蛋清。排卵后，宫颈黏液会变得黏稠，不透明。通过观察宫颈黏液的变化，可以判断是否处于排卵期，但无法判断具体是哪一侧卵巢排卵。

需要注意的是，以上方法都存在一定误差，要想准确了解哪一侧卵巢排卵，建议采取超声监测的方法。