例假期间吃鸡汤合适吗

例假期间可以适量吃鸡汤，但应避免食用过量或过于油腻的鸡汤。

例假期间，女性身体会流失一定的血液，身体比较虚弱，需要适当补充营养。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。

但是，鸡汤中脂肪含量较高，过量食用可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。此外，过于油腻的鸡汤可能会刺激胃肠道，引起不适。

因此，例假期间可以适量食用鸡汤，但应避免食用过量或过于油腻的鸡汤。此外，例假期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠和适量的运动。