人的牙齿可以更换几次

人的牙齿一生中可以自然更换一次，一般分为乳牙和恒牙两个阶段。

乳牙是人的第一副牙齿，一般在婴儿时期开始生长，由20颗牙齿组成，包括8颗门牙、4颗尖牙和8颗磨牙。随着年龄的增长，乳牙会逐渐松动并脱落，被恒牙替换。

恒牙是人的第二副牙齿，一般在6岁左右开始换牙，到12岁左右，大部分乳牙已经被32颗恒牙所替换，包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙、8颗大磨牙和4颗智齿。恒牙就是我们终生使用的牙齿。

因此，人的牙齿一生中可以自然更换一次。如果恒牙脱落或损坏，可以通过人工种植牙来补充。