月经结束后多长时间进入排卵期

月经周期的排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日加一起共10天称为排卵期。

这个周期因人而异，主要受女性的月经周期长短影响。对于一个标准的28天月经周期，排卵期通常在月经结束后的第9天到第19天，平均为月经结束后的14天。而对于一个不规则的月经周期，排卵期可能提前或者推迟。

注意，每个女性的月经周期和排卵期都是独特的，可以通过观察体温变化、白带变化等身体信号，或者使用排卵试纸来更准确地判断排卵期。排卵期出现的白带变化包括增多且变得更加稀薄、清亮，呈鸡蛋清状，这种状态一般会持续3~5天。

在排卵期，应避免过度劳累、过量运动，保持外阴局部清洁，避免摄入过多辛辣等刺激性食品，适当参加体育锻炼，增强体质。如有备孕计划，在排卵前5天至排卵后24小时期间同房，受孕几率更大。如果在排卵期出现严重的出血、腹痛症状，应及时就医。