每百克蓝莓的能量含量是多少

蓝莓的能量含量因其品种和成熟度的不同而有所差异，一般来说，每100克蓝莓的能量含量约为57千卡。

需要注意的是，蓝莓的热量主要来源于其富含的糖分和膳食纤维，而糖分和膳食纤维的含量会因蓝莓的种植方式、生长环境和采摘时间等因素而变化，因此，具体的能量含量可能会有所不同。

另外，蓝莓的营养价值不仅在于其能量含量，还包括其富含的维生素、矿物质和抗氧化物质等，这些营养素对于维持人体健康有着重要的作用。