长时间看手机会导致近视吗

长时间看手机可能会导致近视，原因主要包括视疲劳和蓝光辐射。

1、视疲劳：当人们长时间看手机，眼睛需要不断调整焦距以看清屏幕上的内容，这可能会导致眼睛过度劳累，出现视疲劳症状，如眼睛酸胀、视物模糊等。如果这种状况持续下去，可能会导致近视度数增加。

2、蓝光辐射：手机屏幕会释放出大量的蓝光。研究表明，长时间接触蓝光可能会损害眼睛的黄斑区，导致视力下降，进而增加近视的风险。

为了防止近视，建议限制每天看手机的时间，每隔一段时间就让眼睛休息一下。同时，可以通过调整屏幕亮度和使用蓝光过滤镜来减少蓝光的伤害。如果已经出现视力问题，应及时配戴眼镜并定期进行眼科检查。