食用芝麻油会引起体重增加吗

食用芝麻油是否会引起体重增加，取决于摄入量是否超过日常能量需求以及个人的体质和生活习惯。

1、摄入量与日常能量需求：食用油包括芝麻油在内，其主要成分为脂肪，每克脂肪可以提供约9千卡的能量，远高于同质量的碳水化合物和蛋白质。因此，如果摄入的芝麻油量过多，且超过了日常能量需求，其他食物摄入过多就可能导致体重增加。

2、个人体质与生活习惯：个人的体质、运动量、饮食习惯等都会影响能量的消耗。

例如，运动量大的人比运动量少的人能消耗更多的能量，即使食用了芝麻油，也不一定会导致体重增加。相反，如果长期生活习惯不良，如饮食不规律、过度摄入高热量食物、缺乏运动等，即使不食用芝麻油，也可能会引起体重增加。

因此，适量食用芝麻油并不会导致体重增加，关键是要控制总热量的摄入，并结合适量的运动，保持良好的生活习惯。如果对体重有所顾虑，建议在专业医生的指导下，制定合理的饮食和运动计划。