落枕引起的脖子和头部疼痛怎么治疗

落枕引起的脖子和头部疼痛，治疗方式主要包括药物治疗、物理疗法、推拿疗法和颈部运动。

药物治疗主要是使用外擦类药物，如活络油等，外擦于颈部疼痛处，或者配合消肿止痛的伤湿止痛膏、消痛贴膏外敷，以缓解疼痛。

物理疗法，如热敷，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

推拿疗法是针对风府、风池、大椎、颈夹脊、天宗等穴位进行按摩，以缓解疼痛，然后以颈部扳法整复小关节。

颈部运动是针对颈部进行特定的运动锻炼，如耸肩、转动颈部等，以增强颈部肌肉的力量和耐力，改善颈部的活动能力，从而减轻疼痛。

以上治疗方式需要结合个体情况进行选择，若疼痛持续不减或加重，应及时就医。