适宜的苏打水中钠含量应为多少

适宜的苏打水中钠含量应在100-200毫克/升之间。

苏打水中的钠含量取决于品牌和类型，一般在100-200毫克/升之间。苏打水中的钠含量过高，可能对高血压患者不利，因为钠是维持血压水平的重要元素。

另一方面，如果钠含量过低，可能无法达到饮用苏打水的预期效果。因此，选择适宜钠含量的苏打水是非常重要的。

在购买苏打水时，建议查看产品标签上的营养成分表，选择钠含量适宜的产品。同时，过度摄入苏打水可能会导致钠摄入过量，因此需要控制饮用量。