一份炒酸奶的热量是多少

炒酸奶的热量主要取决于其原料和制作方法。

炒酸奶主要由酸奶和各种水果、坚果等材料混合制成。一份常规的炒酸奶，如果以200g酸奶为基础，每100g酸奶一般含有约60卡路里热量，那么200g酸奶就是120卡路里。

加入的水果和坚果热量会因种类和份量有所不同，如：如果加入100g苹果（约52卡路里）和30g核桃（约200卡路里），那么一份炒酸奶的总热量大约是372卡路里。

但是如果加入的是糖份较高的水果或者更多的坚果，那么热量就会相应增加。因此，一份炒酸奶的热量大约在200-500卡路里之间。这只是一个大致的范围，具体热量还需要根据实际的食材和份量来计算。