颈椎间盘突出适合使用哪种枕头

颈椎间盘突出患者适合使用颈椎保健枕头或者圆枕头或者U型枕。颈椎保健枕头和圆枕头或者U型枕可分别提供以下帮助：

1、颈椎保健枕头：这类枕头设计成符合人体颈部生理曲线，有助于头颈部位的舒适支撑。颈椎保健枕头能有效减轻颈部压力，改善颈椎保持正确姿势，减缓颈椎间盘突出的症状。

2、圆枕头或者U型枕：颈椎间盘突出是一种退变性疾病，多与长期姿势不良导致颈椎前屈过度，导致颈椎长期处于紧张状态，使颈椎间盘处于压力较高的状态从而发生颈椎间盘突出。圆枕和U型枕可以使颈椎维持生理弯曲状态，使睡觉时颈椎处于放松状态，利于病情恢复。

3、不建议使用过高的枕头：颈椎间盘突出的患者，尽量不要使用高枕头，会使颈椎处于前屈状态，导致睡觉时处于紧张加重状态，不利于病情的恢复，因此，颈椎间盘突出不宜使用高枕头。

选购颈椎枕头时，应根据自己的身体状况和睡眠习惯进行选择，保证在舒适度和颈部支撑之间达到平衡。此外，注意根据睡姿来调整枕头的高度，侧卧者可适当使用高一些的枕头以保证颈椎自然弯曲，仰卧者则使用低一些的枕头以减轻颈部压力。