胳膊摔了没骨折没骨折没骨折但是很痛怎么办

胳膊摔了没有骨折但疼痛的情况下，可以进行冰敷、止痛药物、保持休息和舒缓活动的方法来缓解疼痛。

1、冰敷：在摔伤的部位进行冰敷，每次15-20分钟，每隔1-2小时可以进行一次，有助于消肿止痛。

2、止痛药物：口服或外用一些消肿止痛药物，可以缓解疼痛和肿胀。

3、保持休息：在疼痛剧烈的情况下，尽量避免使用受伤的手臂，给予充分的休息和恢复时间。

4、舒缓活动：轻度活动有助于改善局部血液循环和加速疼痛部位的恢复，但应注意避免过度活动，防止加重受伤。

若疼痛持续严重或进一步加剧，请及时就医以确保没有漏诊或存在其它严重损伤。