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一岁到两岁婴儿的睡眠时间应该是多少

问题描述:请问一岁到两岁婴儿的睡眠时间应该是多少?
发布于2022-01-27・浏览2039次

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1岁到2岁的婴儿每天需要大约12-14个小时的睡眠,包括白天的小睡。但具体的睡眠时间可能因个体差异、生活习惯、环境等因素而有所不同。

一般来说,这个年龄段的婴儿晚上需要睡10-12个小时,白天可能需要1-3次小睡,每次小睡的时间在1-2小时左右。但需要注意的是,婴儿的睡眠需求是非常个性化的,因此不必过于强求每天必须达到某个特定的睡眠时间。

如果婴儿在白天的睡眠时间过长,可能会影响夜间的睡眠质量。因此,建议家长尽量控制婴儿白天的小睡时间,以保证晚上的睡眠质量。同时,保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境也有助于婴儿形成健康的睡眠习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。