十四岁青少年进行平板支撑训练会影响身高增长吗

平板支撑是一种核心肌群的训练动作，主要锻炼腹横肌。通常来说，适当的平板支撑训练不会影响身高增长，但是如果训练强度过大，可能会对身体的生长发育产生负面影响。

青少年的身高主要受遗传、营养和生长激素等因素的影响。适度的平板支撑训练可以增强核心肌群的力量和稳定性，有助于改善姿势和减少运动损伤的风险。

然而，如果平板支撑的强度过大，可能会对身体的生长发育产生负面影响。过度的训练可能会导致肌肉疲劳、酸痛，甚至会影响睡眠质量，这些因素都可能会影响身高的增长。

因此，建议青少年在进行平板支撑训练时，要根据自己的身体情况和训练目标，合理控制训练强度和时间，避免过度训练。同时，还应该注意均衡饮食，保证充足的睡眠和适当的户外运动，以促进身体的健康发育。