内收肌持续疼痛怎么办

内收肌包括大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌及股薄肌，是位于大腿内侧的肌肉群。内收肌持续疼痛通常是由运动过度、肌肉拉伤、肌腱炎、骨折等引起的，还可能与髋关节疾病、腰椎间盘突出症等有关。以下是常见的处理方法：

1、休息：避免引起疼痛的动作，让肌肉得到充分的休息。

2、冰敷：在疼痛区域放置冰袋或毛巾包裹的冰块，每次冰敷15～20分钟，每天数次，以缓解疼痛和消肿。

3、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

4、物理治疗：超短波、红外线照射、中频电疗、按摩等方法有助于改善局部血液循环，促进肌肉修复。

5、康复锻炼：在疼痛缓解后，逐步进行康复锻炼，以增强肌肉力量，恢复运动功能。

6、手术治疗：对于严重的肌肉撕裂、骨折等引起的内收肌疼痛，可能需要手术治疗。

内收肌持续疼痛还可能有其他原因，如股骨头缺血性坏死等，如果休息、冰敷等方法无法缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。