十个月宝宝适合食用的食物是什么

十个月宝宝适合食用的食物包括：

1、水果：苹果、香蕉、梨、橙子、草莓等，可以切成小块或打成果泥。

2、蔬菜：南瓜、胡萝卜、西兰花、土豆、菠菜等，可以蒸煮或打成蔬菜泥。

3、蛋白质：肉、鱼、家禽、豆腐、鸡蛋等，可以做成肉泥、鱼泥、鸡蛋羹等。

4、谷物：大米、小米、燕麦、全麦面包等，可以煮成软饭或粥。

5、奶制品：母乳或配方奶，可以根据宝宝的需要和医生建议喂养。

注意：宝宝的食物应该多样化，避免过度依赖某一种食物。另外，宝宝的食物应该清淡易消化，避免添加过多的盐、糖和其他调味料。