怎么才能让自己得上癌症是真的吗

让自己得癌症是一种错误的观念，应当扭转这种思考方式，关注健康生活，预防癌症。实际上，癌症由多种因素引起，包括遗传、环境、生活习惯等。加强癌症防治，减缓癌症发病率的关键在于养成健康的生活习惯和提高健康意识。

以下几点有助于预防癌症：

1、均衡饮食：保证营养均衡，增加蔬菜和水果摄入，减少高热量、高盐、高脂肪、熏烤、加工食品的摄入。

2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是引发多种癌症的重要因素，戒烟和适量饮酒对健康非常有益。

3、增加运动：进行适量的体育锻炼，有助于减少肥胖等代谢综合征发生，降低癌症风险。

4、定期体检：通过体检及时发现疾病，早期干预，提高治愈率。

5、注重环境卫生：避免污染源、尽量生活在清洁的环境中。

保持积极的生活态度，关注自己和家人的身体健康，是切实预防和对抗癌症的有效途径。如有异常症状，务必及时就医。