如何治疗腰椎L34-L45椎间盘膨出

腰椎L3-4、L4-5椎间盘膨出可能与年龄、劳损、外伤等有关，治疗方式包括生活习惯调整、药物治疗、物理治疗、功能锻炼以及手术治疗。

1、生活习惯调整：需要调整生活习惯。腰痛缓解后，可适当佩戴护腰进行活动，避免睡软床，可选择中等硬度的床垫。需要改变长期弯腰、坐着工作的习惯。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛与严重。需注意药物治疗应在医生的指导下进行。

3、物理治疗：如电疗、冲击波、冷热敷等，可以缓解肌肉紧张、促进局部微循环，从而减轻症状。

4、功能锻炼：可以进行一些核心肌群锻炼，如小燕飞、五点支撑、登山跑等，可以提升脊柱稳定性，缓解疼痛。

5、手术治疗：对于症状严重者或经保守治疗无效者，可能需要考虑手术治疗。但手术治疗有一定的风险，应在医生的建议下进行。

以上治疗方式需在医生的指导下进行，如果症状持续不减或者加重，应及时就医。如有疑问，请咨询专业医生。