如果月经不来该采取哪种最有效的方法

月经不来可能由多种原因导致，如生活压力、子宫内膜异位症、妊娠等。

1、生活压力：保持健康的生活方式，如规律的饮食和睡眠，适量的运动，减少压力，都可以帮助调节月经周期。

2、子宫内膜异位症：药物治疗的治疗的目的是抑制卵巢功能，阻止内异症的发展。药物有非甾体类抗炎药、米非司酮、达那唑等。手术治疗治疗的目的是切除病灶、恢复解剖。

3、妊娠：妊娠也可能引起月经不来，建议及时就诊，以明确是否怀孕。

一旦发现月经不来，应尽快就医。药物需要在医生指导下使用，不可自行用药，以免出现不良反应。