佩戴眼镜后眼睛酸胀疲劳如何缓解

佩戴眼镜后眼睛酸胀疲劳可能与长时间用眼、眼镜度数不适当、干眼症等有关，缓解方法包括：休息和视力锻炼、保持良好的用眼习惯、调整用眼环境和用眼时间、重新检查验光等。

1、休息和视力锻炼：在长时间使用眼睛后，要注意适当休息。同时，可以进行眼部的按摩和做眼保健操，帮助眼部肌肉放松。

2、保持良好的用眼习惯：保持正确的姿势，不要趴在桌子上看书或看手机，适当调整阅读和看电视的距离。

3、调整用眼环境和用眼时间：保持充足的光线，避免在强光或弱光下用眼。限制电子产品的使用时间，特别是晚上，尽量让眼睛在自然光下工作，并避免长时间近距离用眼。

4、重新检查验光：如果佩戴眼镜后出现眼睛疲劳的症状，可能是近视度数发生变化或者镜片不合适。建议定期进行验光检查，调整镜片度数，以保证眼镜的合适度。

日常生活中要养成良好的用眼习惯，同时注意眼部护理和休息，及时调整眼镜度数。如出现眼部不适，建议咨询专业眼科医生。