鱼油能预防心脏梗塞和脑梗塞吗

深海鱼油是指从深海鱼类体内提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。

有研究显示，鱼油中的欧米伽3多不饱和脂肪酸可以降低心血管事件风险，包括降低心血管疾病死亡率、降低心梗和脑卒中风险。但这些研究结果并不一致，仍存在争议。

此外，目前市场上的鱼油质量参差不齐，如果摄入过多的杂质，反而可能增加健康风险。

因此，不能将鱼油当作预防心梗和脑梗的万能药，更不能替代药物治疗。

如果有心血管疾病或其他慢性病，一定要按照医生建议服药，并注意健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。