维生素B1、B2和维生素C能同时服用吗

维生素B1、B2和维生素C是可以同时服用的，这三种维生素在体内有不同的作用，同时服用不会产生相互影响。

维生素B1有助于能量的产生和神经系统的正常运作；维生素B2则有助于皮肤和视力的健康；维生素C能够促进铁的吸收，有助于身体组织的修复。

尽管如此，过量摄入任何一种维生素都可能导致身体不适，如腹泻、恶心等。因此，服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或药师，根据个人的身体状况和需要来确定适当的剂量。